代孕:产后可以吃哪些水果

 产后可以吃哪些水果一直是许多新妈比较困惑的问题,她们喜欢吃水果,可为了健康又不敢随便乱吃、多吃。于是到处打听,其实,据营养专家介绍说,一些营养水果是可以吃的了。比如这篇文章所列举的水果,吃了过后就有好处,下面请详细阅读吧。产后可以吃哪些水果现在你知道吗   一、柑橘—能防止佝偻病   柑橘种类繁多,富含柠檬酸、氨基酸、脂肪、钙等多种营养物质,柑橘全身上下可都是宝呢!而产妇吃柑橘是能够有效止血的,因为柑橘中含有的维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而柑橘中

代孕:孕妇腿抽筋怎么按摩

 孕妇每一次腿抽筋,大部分都会出现在晚上,所以我们在临睡觉之前可以用热水泡脚之后再进行按摩,因为这样能加速血液循环,使孕妇小腿肚得到充分的放松和休息。下面我们就来学习一下如何给孕妇按摩吧。俗话说的好,痛则不通,通则不痛。孕妇小腿肚抽筋的时候,那在小腿肚的这根筋是一定是属于缠绕的情况,我们只需要将它活血舒展,腿肚子上的筋舒展开了,孕妇就不会再抽筋了。首先,孕妇应当躺在床上。屈起小腿。按摩的人一手抓住孕妇的脚腕,另一只手以画圈的方式在孕妇小腿肚上按摩。从左向右依次画圈各十分钟,之后可以上下
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