代孕:产后妈妈下床活动的时间指南

 产后新妈下床活动的时间指南是怎么样的,想必许多新妈都想知道。因而,我咨询了相关权威专家,专家给出了详细解释。然后,我将其解释编辑成文,供各位朋友学习参考!
产后妈妈下床活动的时间指南
 
  刚分娩结束
 
  妈妈刚刚经历过一次超负荷运动,累的一下子瘫了下来,心想好好松口气,大睡一场。注意,此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛,身体不能立即躺下来大口喘气,应渐进放松身体。新妈妈此时应该在医生的指导下,温柔的按摩腹部,帮助排除体内恶露恢复体质,闭目养神许久后,可酣然入睡。
 
  产后24小时之内
 
  顺产妈妈在产后12小时之内即可下床上厕所,应有家人或医护人员陪同,以防出现晕厥状况,宫产妈妈在产后4小时之内应安安稳稳躺在床上,24小时之后身体允许的话,可以下床,稍许活动。
 
  产后一周之内
 
  妈妈产后一周之内的主要活动场所都应该是在床上,身体允许的话,下床走走,稍许运动,可以防止便秘,加速血液循环,防治血栓形成,有利于回归昔日的苗条身材。这些活动都应该在家人或医护人员的陪同下进行,应循环渐进,切勿过度劳累,损伤身体。
 
  产后第二周
 
  大多数产后妈妈的身体已经允许她下床做些日常事情,但是身体还需恢复,应避免疲劳。
 
  产后第三周
 
  基本上所有的产后妈妈都可以回归正常生活了,可以在这个时期多和宝宝交流,做些运动幅度不大的体操,帮助产后恢复。
 
  产后第八周
 
  新妈妈们可以逐渐回归正常工作了。新妈妈们应合理利用这一时期,做到动静相宜,开始新的美好生活 。

欧美宝宝可爱表情高清图片图片素材(6FED2).jpg

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

«   2018年10月   »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
搜索
最新留言
    文章归档
    网站收藏
      友情链接

        Powered By

        广州最专业的代怀孕网站为您提供最好的助孕服务,拥有广州最细致的助孕护理帮你制定最完美的助孕计划实现你成功助孕的梦想