代孕:孕妇高血压可以运动吗

 孕妇高血压可以运动吗
  有妊娠高血压的妈妈是可以做一些简单的运动,比如散步就是最好的运动,运动的量不要太多,走15分钟至半个小时就好了,平时还是要多注意休息,饮食要清淡,少油少盐。
  1、一旦确诊为妊高症,就必须停止工作,要么在家调养,要么在医院住院接受治疗,绝对不能再劳累。
  2、要保证睡眠时间和质量,让身体能够得到最大程度的放松和休息。一般来说,孕妇高血压患者晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。临床研究表明,左侧卧位能够使舒张压降低,并且改善胎盘的血液供给,所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位。
  3、加强孕妇的营养,给予富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物,应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果,不用刻意限制盐的摄入,但是如果有全身水肿的例外。
  4、做适量的运动。孕妇高血压患者的运动是要受一定限制的,但是不运动绝对不可取,所以孕妇高血压患者,在经过向医生咨询后,可以根据自己的血压和身体状况,在医生的指导下,坚持每天适量的运动,这样有利于高血压患者稳定血压,控制高血压的病情。

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